Ønsker du å forstå deg selv bedre?

I samtaleterapi får du hjelp til:

- Å sortere tanker og følelser

- Å få innsikt i egen situasjon

- Å se nye løsninger på problemer

- Å gjøre noen valg for å få til en forandring i livet.

Aktuelle temaer kan være:

Problemer eller konflikter med partner, familie eller kollegaer, grensesetting, slitenhet, eller lavt selvbilde.

Kanskje ønsker du mer kreativitet og glede i hverdagen og lengter etter mer vekst og mening i livet?

 

Å taSammT sÅ ta nsvarB for eÅn valg ?

Det grunnleggende i terapien er samtalen. For å fordype prosessen og øke din bevissthet, bruker jeg flere teknikker som tegning, ledet visualisering, drømmearbeid, monodrama (iscenesetting av situasjon) eller kroppsbevissthet. I den grad det er relevant vil vi utforske og bevisstgjøre sår og traumer fra barndommen.

Vi utforsker dine ressurser og muligheter og styrker din autoritet og vilje.

Å spille hovedrollen i sitt eget liv

Målsettingen med terapien er å arbeide mot større selvinnsikt og aksept, samt bedre kontakt med egen autoritet og kraft.

Å spille hovedrollen i eget liv innebærer å ta ansvar for egne følelser og tanker og foreta bevisste valg ut fra egen verdier.

Når du blir kjent med deg selv, vil du oppleve mer glede og mening i livet.

Ta kontakt og be om brosjyre og opplysning om fremgangmåte for å begynne.

 

Selvutviklingsgruppe
Les mer

Kurs: "Tilstedeværelse" med meditasjon
Les mer